Hace algún tiempo decidí que los viernes te iba a recomendar algo que me guste o que me parezca útil para ti, pero no lo he cumplido y es que últimamente vivo muy rápido y no tengo tiempo para todo lo que quiero hacer.
Pero hoy he querido empezar y lo voy a hacer rcomendándote algo muy necesario para todas las mamás pero que casi nunca hacemos y es que busques un ratito para ti. En este caso son solo 3 minutos para desconectar y relajarte. Porque hay momentos a lo largo del día que ya no puedes más y necesitas parar, porque necesitas estar contigo misma y no preocuparte de nada más.
Cuando tienes esa necesidad y no encuentras tiempo para ti, dedíca por lo menos 3 minutos. Te mereces eso y mucho más.
Tu mente se calmará, tu cuerpo se relajará y te sentirás mucho mejor.
Durante esos 3 minutos no pienses en nada, respira profundo y despacio y déjate llevar por la música.
Verás qué bien te sientes!!!
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